美国流行跑步办公桌
工作忙，没时间健身？电脑前久坐，肩疼脖子酸还发胖？有没有一种轻松的运动减肥方式呢？被这些问题困扰的办公族如今有救了，如今美国越来越多的企业引进跑步机办公桌、自行车办公桌、站立式办公桌，让员工在工作时不误健身，还能改善他们的健康状况、大大提升了工作效率。
洛克比一边在跑步机上走着，一边打电话或收发电子邮件。他是美国一家国际保险咨询公司的高级副总裁，运动着办公已有段时间了，一天下来，洛克比可以走5-6公里，消耗350卡路里热量。这家公司今年初买了两套跑步机办公桌，供员工轮流使用。有些人觉得站着、走着办公容易分心，但根据生产商和使用者的说法，如果跑步机时速设置在1.6公里~3.2公里之间，既能让人心率加快，也不至于分心，仍能阅读、打电话。
美国梅奥诊所内分泌学家莱文说，科研人员10多年前开始发现，久坐可能让人发胖，患糖尿病、高血压和心脏病的概率也会增加，且这是不可逆转的，即使久坐者经常去健身房也无法抵消那种伤害。有医学专家甚至认为：“有足够证据表明，久坐不动是一种慢性自杀。”莱文的研究表明，在跑步机办公桌上工作一小时，哪怕他(她)只走了1.6公里，也能消耗100卡路里热量，让新陈代谢率加倍、改善血糖水平等；如果不考虑其他因素，每天都在跑步机办公桌上工作8小时，时速1.6公里，坚持一年下来，减肥50斤就不再是梦。(菊霞), http://www.100md.com
洛克比一边在跑步机上走着，一边打电话或收发电子邮件。他是美国一家国际保险咨询公司的高级副总裁，运动着办公已有段时间了，一天下来，洛克比可以走5-6公里，消耗350卡路里热量。这家公司今年初买了两套跑步机办公桌，供员工轮流使用。有些人觉得站着、走着办公容易分心，但根据生产商和使用者的说法，如果跑步机时速设置在1.6公里~3.2公里之间，既能让人心率加快，也不至于分心，仍能阅读、打电话。
美国梅奥诊所内分泌学家莱文说，科研人员10多年前开始发现，久坐可能让人发胖，患糖尿病、高血压和心脏病的概率也会增加，且这是不可逆转的，即使久坐者经常去健身房也无法抵消那种伤害。有医学专家甚至认为：“有足够证据表明，久坐不动是一种慢性自杀。”莱文的研究表明，在跑步机办公桌上工作一小时，哪怕他(她)只走了1.6公里，也能消耗100卡路里热量，让新陈代谢率加倍、改善血糖水平等；如果不考虑其他因素，每天都在跑步机办公桌上工作8小时，时速1.6公里，坚持一年下来，减肥50斤就不再是梦。(菊霞), http://www.100md.com